Benefícios Publicado em 15 de abril de 2026

Aposentadoria por tempo de contribuição: regras de transição 2026

Como aposentar por tempo de contribuição após a Reforma da Previdência: regras de transição, pedágios 50% e 100%, pontos e idade progressiva.

Após a Reforma da Previdência (EC 103/2019), a aposentadoria por tempo de contribuição deixou de existir no modelo puro. Mas quem já contribuía antes tem direito a regras de transição — importantes conhecer pra escolher a mais vantajosa.

Regra geral pós-reforma (sem transição)

Para quem começou a contribuir após 13/11/2019:

Homens: 65 anos + 20 anos de contribuição
Mulheres: 62 anos + 15 anos de contribuição

Não há mais “aposentar só por tempo” sem idade mínima. Quem começou agora vai pela regra permanente.

Regras de transição (pra quem já contribuía em 2019)

1. Regra dos pontos (mais popular)

Soma idade + tempo de contribuição. Em 2026:

Homens: 102 pontos (com pelo menos 35 anos de contribuição)
Mulheres: 92 pontos (com pelo menos 30 anos de contribuição)

Os pontos aumentam 1 por ano até atingir 105 (H) e 100 (M):

Ano	Homens	Mulheres
2026	102	92
2027	103	93
2028	105 (teto H)	94
…
2033	105	100 (teto M)

2. Idade mínima progressiva

Idade mínima aumenta 6 meses por ano até chegar em 65/62:

Ano	Homens	Mulheres
2026	64	59
2027	64,5	59,5
2028	65 (permanente)	60
2031	65	61,5
2033	65	62 (permanente)

Exige tempo mínimo: 35 anos (H) / 30 anos (M).

3. Pedágio de 50%

Para quem estava a até 2 anos de se aposentar em 13/11/2019:

Paga 50% do tempo que faltava como pedágio
Não exige idade mínima
Exige tempo mínimo: 35 (H) / 30 (M)

Exemplo: se em 11/2019 faltavam 2 anos, hoje precisa ter contribuído 3 anos (2 + 1 ano de pedágio).

4. Pedágio de 100%

Para quem não cumpre os pedágios anteriores:

Idade mínima: 60 anos (H) / 57 anos (M)
Dobrar o tempo que faltava em 2019
Tempo mínimo também: 35 (H) / 30 (M)

Exemplo: se faltavam 5 anos em 2019, hoje precisa ter 10 anos adicionais de contribuição.

Como calcular o valor

Base: média de todas as contribuições desde julho/1994.

Pelas regras de transição (pontos ou idade progressiva)

60% + 2% a cada ano acima de 20 (H) ou 15 (M)

Exemplo: mulher com 30 anos de contribuição (transição por pontos) = 60% + 15×2% = 90% da média

Pelo pedágio 50%

Mesma média, mas também aplica redutor de 60% + 2% por ano extra

Pelo pedágio 100%

100% da média (sem redutor). Geralmente o valor mais alto entre as transições.

Qual regra escolher?

Depende do seu perfil. No Meu INSS há uma simulação oficial:

App ou meu.inss.gov.br
Menu “Simular Aposentadoria”
Mostra valor e data em todas as regras em que você se enquadra

Geralmente:

Perto de cumprir pontos ou idade progressiva: essas são mais simples
Longa carreira (35-40 anos de contribuição): pedágio 100% pode dar valor maior
Poucos anos faltando em 2019: pedágio 50% pode antecipar muito

Requisitos comuns a todas as regras

Cadastro completo no CNIS (Cadastro Nacional de Informações Sociais)
Todas contribuições registradas corretamente
Eventuais períodos informais reconhecidos (via reclamação trabalhista se necessário)

Como pedir

Acesse o Meu INSS (app ou site).
Confira o CNIS e veja se todos os vínculos aparecem.
Se falta algum período, anexe carteira de trabalho ou comprovantes.
Faça a Simulação pra ver qual regra te dá valor maior.
Clique em “Novo Pedido” → “Aposentadoria” e escolha a modalidade.
O INSS analisa em 30-90 dias (pode demorar mais em casos complexos).

Cuidados

Não pare de contribuir até confirmar a concessão. Se parar cedo, pode atrasar a aposentadoria.

Guarde documentos de todos os vínculos: CTPS, contrato, contracheques. Pode precisar comprovar períodos.

Revisão: se o INSS calcular valor inferior ao devido, você tem 10 anos pra solicitar revisão.